恋愛において、彼女に対し依存することや、独占欲が大きすぎるがゆえ束縛してしまう…。なんてことはよくある話ですね。
でもそれは抜け出すべきだと僕は思います。
もちろん、彼女のことを心から愛しているのは事実ですし、素晴らしいことだと思います。
でも彼女のことしか考えられず、目に入らず、他のことがおろそかになったりしたら、それって絶対に良くないことですよね。
この記事をご覧になられているということは、自分自身の「依存」に自覚しているからこそではないでしょうか？
そうですね。僕も昔は大依存していたので気持ちはすっごくわかります（笑）
でもしっかり抜け出しましたから、この経験を踏まえ皆さんに対処法をお伝えしたい。
では早速ですが、
なぜ、自分は依存してしまっているのか？
について考えましょう。
理由としては、
- 彼女以外に真剣になれるものやことが見つからないから
- 休日はほぼ彼女との時間に使っているから
- 友人や職場の同僚と遊ぶくらいなら彼女と遊びたいと考えているから
などが挙げられます。
上記で共通することは、「彼女」という存在が体の一部と言っても過言ではないほど、なくてはならない存在になっている ということです。
これらが全て当てはまる方がいたら、要注意ですし絶対にここから抜け出すことをお勧めします。
なぜならこれにより、彼女以外の人間関係に害を及ぼしてしまう可能性があるからです。
思い出してみてください。
以前まで友人と頻繁に遊んでいたのに、最近では全然誘ってくれなくなったりしてませんか？
また、自分から誘うこともだいぶ減ってきてませんか？
その時点で友人からは「あいつ、彼女ONLYだから誘いにくいな…。」とか、思われているかもしれません。
あなたが彼女とどれぐらいの期間を一緒に過ごしてきたのかはわかりませんが、
それと友人との付き合いの長さを比べたら、きっと友人との付き合いの方が長いですよね。
じゃあ、今のその彼女ともし別れたりしたらどうしますか？
その「体の一部」が無くなり、どん底状態に陥ります。経験済みです。（笑）
だからこそ、彼女のことが大切なのはわかりますが、そばにいてくれる友人や仲間を、大切にしてあげてください。
さて！ここからは抜け出す方法を項目ごとに詳しくご紹介していきます！
趣味や熱中できることを見つける
あなたにとって、これといった趣味がなく、熱中できるものもなければ、
まずは趣味や熱心に取り組めることを見つけてください。
もともとスポーツが好きなら、近くのクラブ活動なんかに参加してもいいですし、
本を読むのが好きなら読書、将来的に役に立つ資格を取得するための勉強をするのもアリです。
僕の場合は「英語がもともと好きで話せるようになりたいけど、難しいから挫折した」状態だったので、再度英語の勉強を中学レベルの文法から勉強し直しました。
他はアウトドアにも興味があったので、キャンプや登山グッズを買い、友人やソロで行ったりしました。
このように、彼女以外の「なにか」に目を向け、熱中することがめちゃくちゃ大事です。
熱中できることが見つかると自然と視野も広くなり、感情にも余裕が出てきます。
頑張っている姿や、何かに必死に打ち込む姿は、きっと彼女から見ても魅力的なものだと思いますよ。
趣味があるのって、本当に素晴らしいことです。
友達・家族に話を聞いてもらう
あなたが信用できる友達に話を聞いてもらってください。
家族でも大丈夫です。プライドがあってなかなか恋愛事情は話したくない、という方もいらっしゃるかと思いますが、あなたがピンチの時にはきっと大きな力になってくれます。
ただ、ここで個人的な注意点がございまして、それは
女性友達には極力相談しないようにする ということ。
ましてや元カノなど言語道断です。
あなたの彼女が元彼に相談していたら、嫌ですよね。
彼女にも共通で仲のいい女性友達がいるのなら別ですが、それでもなるべく避けた方が良いと、個人的には思いますね。
ざっとまとめると、あなたが彼女にされて嫌なことはしないようにしましょう。という事です。
今までは時間さえあれば全てを彼女に捧げてきたあなた、たまにはお酒でも飲みながら、友達や家族に思い切って話してみてはいかがでしょうか。
きっとスッキリしますよ！
筋トレを行い、男らしい体を創る
依存から抜け出すために、なぜ筋トレが必要？
それは、屈強な体になると、自然と心も強く広くなるからです。
そして、屈強な体になることで、自分自身の自信にもなります。
そうすると、
筋力アップ→自分自身の自信→心の余裕
となるわけです。
考えてみてください。体がたくましく強そうな人って、心も強そうに見えますよね？
彼女からしても、たくましく強そうな体は魅力的で、頼りがいもあると思います。
自分の自信になり、心に余裕もでき、彼女からの見方も良くなる。
これはもう、筋トレするしかないですよね。（笑）
筋トレ初心者の方は自重トレーニング（道具を使わず、自分の体を使って行うトレーニング）で全然大丈夫です。
慣れてきたら、ダンベルなどの器具の購入を考えると良いと思います。
続けることが大事なので、たくましい体を手に入れたい方はあきらめずに頑張りましょう！
いかがでしたか？
少しは皆さんのお役に立てたでしょうか。
依存、盲目は、されどの人が通る道。
今は真っ最中だと思いますが、これを乗り越えることができたら、必ず良い関係が築き上げられます。
僕も昔は彼女に依存しまくりで、休日や空いている時間は必ず彼女と会ったり、コンタクトをとったりしていました。他の事など一切興味を持たずに。
でも、この先結婚を考えたときに、「このままではだめだな」って思ったんです。
もっと、周りを見なきゃいけない。もっと、考えなきゃいけないことが沢山ある。
束縛だって、相手を縛って安心しているつもりでも結局は自分の首を絞めてしまっています。
そして束縛は激しくすればするほど不安にもなります。
難しいですよね。恋愛って。
でも大丈夫。苦しいことを経験して乗り越えて、僕も含め強くなっていきましょう。
皆さんがパートナーと幸せな日々を送れるよう、心から祈っております。
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