こんにちは！Tanikeroです。
恋人との関係を長続きさせることは、簡単なようで意外と難しいもの。
些細なすれ違いや価値観の違いが原因で、関係がぎくしゃくしてしまうこともあります。
ですが、実は長続きしているカップルには共通する「習慣」があるんです。
この記事では、長続きするカップルが実践している5つの習慣をご紹介します。
あなたの恋愛にもぜひ取り入れてみてください！
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①お互いに感謝の気持ちを伝える
長続きするカップルの多くが、日常の中で「ありがとう」を欠かさないと言います。
たとえ些細なことでも、相手の行動に感謝を伝える習慣を持つことが大切です。
例えば…
- 一緒に買い物をしてくれた→「一緒に来てくれてありがとう」
- 家事を手伝ってくれた→「助かったよ、ありがとう！」
感謝を伝えることで、「自分が必要とされている」という安心感が生まれます。
言葉にするのが恥ずかしい場合は、メモやLINEで伝えるのも効果的です。
小さな「ありがとう」の積み重ねが、二人の絆を深めます。
② 定期的に「本音」で話し合う時間を作る
長続きカップルは、定期的にお互いの気持ちを確認し合う時間を作っています。
「最近どう？」とざっくり聞くのではなく、具体的な話題を共有するのがポイントです。
質問例…
- 「最近ストレスになってることとかある？」
- 「一緒にやってみたいこと、何かある？」
- 「私にもっとこうしてほしい、みたいなことある？」
このような質問を定期的に投げかけることで、相手が感じている不安や希望を知ることができます。
普段気づかないような些細なすれ違いも、早めに解決できるようになります。
③ 2人だけの「特別な習慣」を持つ
長続きカップルには、2人だけの特別なルールや習慣があります。
これが二人の絆を強くし、長続きする秘訣になっているのです。
例えば…
- 毎月記念日にお気に入りのカフェでデートする
（年単位の記念日には、特別な場所へ行くのもいいですね！） - 就寝前に必ず「おやすみ」を、起きたら「おはよう」を言う
- ケンカしてもその日のうちに仲直りする
特別なルールや習慣は二人の関係を「特別なもの」と感じさせてくれます。
小さなことでも良いので、二人だけの“儀式”を作ってみましょう。
④相手の「一人の時間」を尊重する
どれだけ仲が良くても、常に一緒にいると疲れてしまうこともあります。
私も実際に経験があるのですが、あまりにも長い時間を一緒に過ごしすぎると、自分の時間が無くなり、いつの間にかストレスへと変わっていくんですよね。
長続きするカップルは、お互いの「一人時間」を尊重し合うバランス感覚を持っています。
ポイントは…
- 相手の趣味の時間を邪魔しない
- 会えない日も無理に連絡を取らない
- 一人で考えたいときには適度に距離を取る
相手が一人の時間を大切にできるよう配慮することで、お互いがリフレッシュしやすくなります。
こうした適度な距離感が、心地よい関係を生む秘訣です。
⑤小さなサプライズを欠かさない
「小さな驚き」が恋愛を長続きさせる鍵でもあります。
長い付き合いになればなるほど、ドキドキ感が減ってしまうこともありますが、
小さなサプライズがその隙間を埋めてくれます。
例えば…
- コンビニで好きなお菓子を買って渡す
- メッセージカードや手紙を突然プレゼントする
- 普段と違うデートプランを考える
特別なイベントでなくても、「何気ないサプライズ」を心がけると、いつまでも新鮮な気持ちを保つことができます。
毎回お金をかけた大きなサプライズでなくても良いのです。
＜まとめ＞二人の絆を深める習慣を取り入れよう
恋愛は努力なしでは長続きしないもの。
今回ご紹介した「感謝の気持ち」「本音の会話」「特別な習慣」「一人時間の尊重」「小さなサプライズ」
の5つを意識してみてください。
大切なのは、お互いを思いやる気持ちと、一緒に過ごす時間をより良いものにするための行動です。
二人に合ったやり方を取り入れることで、これまで以上に心地よい関係が築けるはずです！
