この記事をご覧になっている皆さんは、
この先ずっと楽しく、幸せに過ごしていけると考えていた最愛の彼女から振られ、
辛くて悲しくてどうしようもない状態ではないでしょうか。
その気持ち、痛いほど解ります。僕もこの感情から立ち直れたのはホントに最近ですから。（笑）
だからこそ、この地獄のような苦しい感情から抜け出せる方法を、胸を張って皆さんにお伝えしたいのです。
最初は本当にどうしようもないくらい辛いですよね。
「この先、こんなに好きになれる人なんて現れるのだろうか…」とか、
「相手(別れた元カノ)に新しい恋人ができたらどうしよう…」とか考えますよね。
でもまず最初にお伝えしたいことは、
時間が必ず解決する ということ。
別れてから精神的に落ち込んで、食べ物もろくに喉を通らないレベルにまで病んでも、たくさん泣いても、必ず時間が解決してくれます。
これからどのようにして立ち直ればいいのか、方法をいくつか紹介させていただきますが、
遅かれ早かれ立ち直れる日は必ずやってくるということを念頭に置いていてください。
少々前置きが長くなりましたが、早速見ていきましょうか。
趣味や仕事・勉強に没頭する
辛いとき、まずやってほしいのはこれです。
今まで彼女と過ごしていた時間を、自分のために使うのです。
会社員の方って、仕事が休みの日は基本的に彼女との時間にしている方が多いと思うんです。
僕もそうでした。
仕事以外は彼女との時間に使っていたからこそ、別れた当初はその彼女に使っていた時間をどう使えばいいのかわからず、心に大きな穴が空いたような気分でした。
でもある日気づくんですよね。「この病んでる時間がもったいないな」って。
そう思い立ってからは、休みの日や暇な時間は、ひたすら自分の時間を作りました。
一人で温泉旅行に出掛けたり、映画鑑賞をしたり、英語の勉強をしたり、
それこそこんな記事を書いてみたり。
僕も相当苦しい思いをしましたが、それでも立ち直ることができたので、それならいっそのこと、
皆さんへ経験談と解決策を伝えたいなって思いました。
まさか自分が記事を書いてアップロードする将来なんて考えてもなかったですし、この失恋を経て新しい今の自分がいます。
なので、皆さんも今までは時間を費やすことができなかったコトに、時間を費やしてほしいのです。
映画鑑賞、アウトドア、勉強、筋トレ、読書、旅行や仕事に没頭する、などなど…。
何かに熱中すれば自然と元カノを考える時間が減りますし、立ち直りも早くなります。
特に勉強は、ひたすら集中できるので元カノのことなんかほぼ考えないのでおすすめです。
一日たったの1時間、勉強に時間を費やすとしましょう。
単純計算ですが一か月で30時間勉強できるんです。30時間分の知識が頭に入るんです。
前まで彼女とランチやディナーに使っていたこの1時間を、勉強に差し替えるだけです。
どうですか？元カノの事を考えてダラダラ過ぎていく時間が勿体なく思えてきましたよね。
そういうことです。なんでもいいので他の事に時間を費やしてみてください。
友人に話を聞いてもらう
次におすすめしたいのがこれ。
信頼している友人に、話を聞いてもらってください。
落ち込んでいるあなたを、きっと元気づけてくれるはずです。
そういう友人は大事にしてくださいね‼（笑）
ただ、ここで注意してほしいことがあります。
それは、元カノを愚痴りすぎてはならないということ。
悪口や愚痴は、聞いていて良い気持ちにはならないですし、「器の小さい男だな」なんて思われる可能性も。
愚痴りたい気持ちはわかりますが、愚痴ってもどうにもならないですし、この愚痴が知り合いを介して元カノに伝わる危険性だってあります。
こんなのがもし元カノに伝わってしまったら、「あなたはそういう人間だ」みたいな変な噂が広まる可能性もあり、良いことがひとつもありません。
愚痴や悪口は自分の心の中だけにとどめておき、他人に軽々しく話さないようにしましょう。
でも溜めているのもよくないので、個人的なおすすめとしては
不満なことや愚痴を紙に書いて、くしゃくしゃに丸めて捨てるということ。
これ、結構ストレス発散になります。（笑）
で、捨て方にもこだわっているんですが、
ゴミ箱めがけて思いっきり投げてください。（笑）
ここまでくるともはやネタか⁉って感じですが、マジなのでぜひお試しください。
溜め込むのが一番よくないですからね！！
失恋ソングを聴きまくる
「音楽聴いて立ち直れるか⁉」って思っている方。
この方法は侮ってはいけません。
音楽を聴くことでどう心情が変化するのかって、
失恋して苦しんでいる人は自分のほかに星の数ほどいるという事。
苦しいのは、泣きじゃくったのは、あなただけではありません。
世の中にはたくさんのシンガーさんがいらっしゃいますが、その人特有の歌詞の作り方とか、歌い方とか、クセっていろいろありますよね。
そういったところに着目して、いろいろな歌手の失恋ソングを聴くのって、とても安心するんです。
「この人もめちゃくちゃ苦しんだんだな。僕だけじゃないんだな。」って。
僕は基本的に洋楽ばかり聴くんですけど、英語にもいろいろな日本語訳の仕方がありますよね。
これも醍醐味のひとつで、訳し方がちょっと違うだけでいろんな意味になるしいろんな捉え方になる。
いいですよ。失恋ソング。（笑）
失恋ソング聴きながら、夜の高速道路を一人でドライブしてみたりね。僕も何回もやりました。（笑）
本当に、聴いてたら元気が出るので、ぜひお試しください。
最後に僕がよく聴くお気に入りの洋楽を一曲紹介しますね(^^)
These Days。直訳すると「この頃、最近」などの意味になりますが、この曲の中ではちょっと違う意味なような気がします。
聴いてみて損はさせないので、是非聴いてみてください！
失恋ソングにもっとどっぷり浸かりたい方は、下記の記事もチェックしてみてくださいね★
日本の曲⇒https://tanikero.com/heart-break-japanese-music
海外の曲⇒https://tanikero.com/heart-break-western-song
さて、今回は失恋してからの立ち直り方をご紹介させていただきましたが、何回も言いますけど絶対に時間が解決してくれます。
今は本当に苦しいですが、立ち直れるまでの期間をどう過ごすかで、立ち直れるスピードが全く変わってきます。
別れてから相手のSNSを頻繁にチェックして、見たくないものを見てしまって落ち込んだりして、それではいつまで経っても未練タラタラですし、
別れて「前へ進もう」と意思を強く持ち、忘れるために努力していれば忘れるスピードは当然速くなります。
今回別れたのは神様からの試練。運命の相手が元カノなら、また結ばれます。
運命じゃなければ、もう結ばれることはありません。
運命はあるって、僕は信じてます。
そういうことですので、いつまでも落ち込まないで行動に移してくださいね！
皆さんが幸せで楽しい日々を過ごすことができるよう、心から願っております。
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